Un coach pour mieux gérer son stress au travail

Face à une situation de stress, tout individu met en place ses propres stratégies d'adaptation. Ces stratégies dépendent à la fois de son vécu, du contexte extérieur et de la perception qu’il se fait de la situation et des moyens dont il dispose pour affronter ce stress.

FF Conseil, coach professionnel installé à Antibes, entre Nice et Cannes, vous aide à mieux gérer votre stress au travail et votre anxiété, à développer de nouvelles compétences dans la régulation de vos émotions, tout en vous amusant, grâce à la technologie de biofeedback SymbioLine®.

L'accompagnement de la personne coachée peut se faire certes en région PACA, mais aussi à l'échelle nationale, sur tout le territoire (Paris, Lyon, Marseille, Bordeaux, Nantes, Toulouse...).

Coach gestion du stress Nice Antibes Cannes 06

Apprenez à gérer votre stress au travail.

Votre coach professionnel FF Conseil vous prête main forte.

Une approche : la self-help-thérapie

Conçu comme un prolongement du face-à-face avec le thérapeute, le coach ou le formateur, SymbioLine® s'inscrit dans une approche de self-help thérapie, qui consiste à soigner le stress et l'anxiété par soi-même.

  • Le protocole thérapeutique vous guide vers le contrôle de votre cœur et de votre respiration par un programme éducatif innovant qui vous permet de visualiser en temps réel sur votre ordinateur le résultat de vos exercices. En cela, il s’agit d’une technique d'autocontrôle, aussi appelée biofeedback.
  • L'entraînement par SymbioLine® permet à votre organisme de retrouver la flexibilité nécessaire pour adapter ses réponses émotionnelles face au stress.
  • L'apprentissage régulier vous redonne le contrôle sur votre propre corps, y compris sur certaines fonctions dites involontaires, de façon à prévenir et traiter un ensemble de problèmes de santé liés au stress.
  • Les exercices sont interactifs, sous la forme d’animations 3D, effectués en temps réel, à l’image d’un jeu vidéo. L'apprentissage de la cohérence cardiaque se fait dans un environnement ludique, autour de 4 exercices baptisés l'aviron, le jardin, la plage et le safari.

FF Conseil, coach professionnel pour dirigeant à Nice, Cannes et Antibes